6/28（火） 体重測定！！！

＜食べたもの＞

①　：ヨーグルト
②　：ナシ

全然食べてません。

体によくないのは重々理解していますが、

いかんせん今日は本番。

気分は計量前の格闘家です。

＜運動具合＞

午後にランニング。

夜には益々ハードな筋トレ。

そして、、、

さて、いよいよ、2回目の体重測定となります。

6月1日から始まったこの企画 も、

今日で4週間を迎えました。

どれくらい体重は減っているんだろう？

ドキドキ…。

なんと、、、、

80.3kg

でした！

自分もトレーナーさんも社内も驚く減り具合。

これで、4週間で約7kg痩せたことになります。

ペース早過ぎです。

問題のオッズ を見ていると、「3kg以上痩せる！」に人気が集中。

もの凄いプレッシャーでした。

しかしながら、

超地道な努力で、

なんとか目標数値をクリアすることができたのです。

ちなみに今日だけで、7km走ってます。

そもそもの目標体重は77kgですから、

あと1ヶ月、慌てずリバウンドがこないように、

じっくりと取り組んでいきたいと思います。

体重の増減に一喜一憂せず、

体のラインや質感を意識することが重要なのです。

ちなみにバディの方も、

それなりに変化してきているようです。

8月のビーチが楽しみだ！

追伸：

一応目標体重をクリアしたので、

お祝いも兼ねて、夜には神田でホルモン焼きを

ガッツリいただいてしまいました…。

これも今日だけ、スペシャルで。

③塩ホルモン／テール／ギアラ／ミノ

　刺身盛り合わせ／冷麺

　焼いたバナナとバニラジェラート（これが絶品！）

　スイカ

　あと、超久しぶりのビール／焼酎。

　旨すぎ。

　でも、食い過ぎ…。