6/12（日）

＜食べたもの＞

朝　：ヨーグルト＋いちごのソース／生ハムちょっと

昼　：なし

夜　：中華一式　シメの炒飯、焼きそばはナシ！

間食：ナシ！

＜運動具合＞

パズーとジジの散歩by自転車

腹筋30回

腕立て50回

それにしても暑かった。。

何もしてない割には汗いっぱいかいたので、

多少は体重も減ってるかも。