6/9（木）

＜食べたもの＞

朝　：そうめん／あと何だっけ…寝ぼけて忘れちゃった

昼　：ウィダーインゼリー（ビタミン）

夜　：刺身盛り合わせ／鴨と水菜のハリハリ鍋／黒むつの煮込み

　　　／ししゃも焼き／子持ち昆布

間食：夕方に　たらこのおにぎり

やっぱり朝食べると、気合の充実っぷりが違うね。

毎朝モリモリ食べるようにしよう。

で、寝ぼけて忘れないようにしよう。。

昼も、食べた方がいいね！

結局お腹が空いて、おにぎり食べちゃったから。

そして夜は、炭水化物を抜いて、

たんぱく質メインにしよう。

ところで、、、

オムロンのサイト で、本格的なダイエットコンテンツを見つけてしまった。

ちゃんとフラッシュで作りこまれている。

しかも中島さんの考え、とても共感できた。

僕も無理は絶対にしたくない！と思う。

しかし、今がんばらないでどーする！

という体育会気質が強い僕は、

無理をしてしまうんですねぇ。。

イカンぞ、ウチもちゃんとやらないと！

編集、制作部諸君、ヨロシク頼む！

＜運動具合＞

普通の1日。

昨日から膝裏の痛みがとれなかったので、

今朝病院に行ってみた。

一応レントゲンも撮ってみた。

診察結果は明日出るそうだが、

軽い軽い肉離れの可能性アリ…

オレ、弱すぎ…