初日。

さて。

いまだ乳酸のかほりが色濃く残っていますが、

とりあえずキーボードは打てるようになりました。

以下続きです。

そもそも今回のダイエットは、個人的な理由よりも

予想ネットのコンテンツ になっていることが重要なのです。

BCG の皆さん、ご協力感謝です！

さてさて。

予約していた時間を少々遅れてしまいましたが、

スタッフの方は笑顔で迎えてくれました。

少し安心。

すぐに着替えて、まずはバイクからスタート。

既に横では、岡田くん がマンガのような汗をかいていた。

もう2キロくらい痩せてんじゃないの？

と思うくらい。

15分ほど走った後に、いよいよ筋トレ開始。

最初は軽いんだろーなーと油断していた僕が甘かった。

いきなり足がパンプアップです。

「おや？　少し重力変えましたか？」

マジでそんなレベル。

そして肩、胸、腕、腹と、

次々に起こるパンプアップの嵐。

あぁ、、、もうダメだ…と思うや否や、爽やかな笑顔で

「ラスト5回っス！」

とトレーナー。

ふと気がついたら、僕の体は僕のものではなくなっていました。

最後に15分弱歩いて、本日は終了。

完全にやられました。

先が思いやられます。

今回僕が希望したのは、

ー　筋肉を大きくしつつ、カラダを絞ること。　－

そのため、僕向けのトレーニング方法は、

筋トレは高負荷、小回数。

あとは食事と有酸素運動で脂肪を燃やす。

これです。

ご参考までに。

そして今夜の食事は、

、

「焼肉 at 西麻布十々 」。

スイマセン。

「たんぱく質はとってくださいね」

というコメントにいきなり甘えて、

初日からいってしまいました。

以後気をつけます…。

おそらく明日は、強烈な筋肉痛に襲われているだろう。

慣れるまで、しばしガマンだな。。