上田市は、新型コロナ対策で中止していた「あたま・からだ 元気体操」を６月から再開する。
毎週、土曜日午前６時30分から７時まで、市内７カ所で行う。
ラジオ体操と上田市オリジナルの「信濃の国 上田 健幸体操」を行う。
「信濃の国 上田 健幸体操」は、ロコモ予防、有酸素運動、脳トレの要素がある。
毎回、会場で講師が説明を行う。
上田市のホームページで動画が公開されている。
参加すると市の健康づくりチャレンジポイントで、１回で20ポイントが獲得できる。
集めたポイントは「公共施設無料利用券（７００から２００ポイント）」や「やさい食べよう券」（５００ポイント）」などと交換できる。
会場は、ひとまちげんき・健康プラザうえだ、西部公民館、上野が丘公民館、上田創造館、塩田地域自治センター、丸子ベルパーク、真田保健センター。
問い合わせ(電話)０２６８・28・７１２３（市健康推進課）