昨日 心のレッスンにお越しになった カラーをこよなく愛すミセスさん に
感想の記事を載せていただきました。
ありがたいことです。 拝見して 「あー 良く分かってくださってる～」と
嬉しくなりました。
この記事の中でも 「自分を許すこと」について 書いていただいてますが
許す ＝ 甘やかす じゃありません。
今日はここで 心を緩ます超重要なポイント を公開しましょう。
例えば
φ(．． )１ 何かで失敗したとしましょう。
「あー あの時もっとこうしていれば・・・私っていつもそう！！だめなんだよなー・・」
φ(．． ) 2 どうしても 気の合わない人に
「ホント あの人 なんであんな言い方しか出来ないのかしら。」
φ(．． ) 3 くり返すリバウンド
「何度もダイエット失敗。ダメだなー。よし 明日から絶対やるぞ！」
こんな 思いされたことあると思うんですが
繰り返すんです。このパターンじゃ
どれも 一緒なんですが 自分にでも 他人にでも この状態って
心が きゅーっと縮まってるんです。
心が ぎゅーって縮まった状態から「気にしないようにしよう。」と思ってもずっと気にします。
「自分も悪いんだもん」と考え直しても また カチンときます。
なぜなら 解決できるアイデアが出るには いったん自分の心を
この 緩ませ方を 知らないんです。
私の大事な 21歳になった娘が この話を聞いて 実は泣きました。
「自分を責めたことはあっても 許すとかしたことない。20年もしたことないのに
社会人になって 色んな経験をしだし 人間関係や自分の内面と向き合いだして
思い悩みの成長の時期。
たった20年しか生きてないのに 20年の心のクセで やり方がわからない・・・
人には 生まれ持った素質があります。
生まれて養育者の言葉と行動で 性格（感情の受け取り方）が決まります。
これをまず知ってください。なんで自分がこうなのか。
だけど これからは こうするんです。（今の心の状態により 順番が違いますけど）
一つ一つでいいですから。
それを日々 心がけてくださることで あなたのまわりにいっぱいある
「幸せ」に気づけるようになりますよ
あなたの こころにぽっと灯をともすお手伝い
東雲ぜんまい がんばりやすぜ
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