瞑想の新たな意味

以前から 瞑想が大事と分かってましたが、更に必要な理由を見つけました。

最近の精神的苦痛（必要だから起きてること）が 今の私のキャパ ギリギリなので、常に頭から離れない

そんな時  一時的に 精神状態を 真っ白に塗り替える事が出来たら…と

昨夜考えてました。

しかし

それが  瞑想  やんけ～

今頃 気づく…

で  話は 今日 食べたパスタと紅茶 ケーキの写メ

携帯いじってたら 添付出来るようになったので 載せまぁす

それでは  心をクリアにするために 瞑想して寝ます。