ｼﾞｭﾋﾞﾗﾝそらの井手朝知子です
先日お客様から聞いたむくみ解消法
かなり効果ﾃｷﾒﾝのようです
ただ
少々の気合いと根性も必要とされます
ﾊｰﾄﾞだけどﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ
むくみを解消したい人にはｵｽｽﾒ
どんな方法かといいますと
小豆の水煮
あっ
砂糖は入れないでくださいね
小豆は水に浸す(4時間以上)
夜のうちにしてるといいかも
昆布と塩でお好みの柔らかさに煮る
朝お茶碗一杯食べる
終了
むくみがひどい方は、5日食べて1日休むがﾍﾞｽﾄ
そこまでひどくなければ月3～4回でも効果はあるみたい
ただ
ｵｼｯｺの回数はﾊﾝﾊﾟないみたいﾃﾞｽ
そらそ～ですよね
体に水分溜め込んでるわけですから
むくみの度合いによっては1か月で7㌔ダウンした人もいるとか
むくみって病気の前兆であったりもするんですが
そうじゃない場合もあるんです
病名みたいなものもあるんですけどね
『突発性浮腫』
原因はあまりわからないらしいです
おそらく
が原因らしいです
ｽﾄﾚｽ恐し～
どんな人が溜め込みやすいかは次回またお話しますね
水煮茶碗一杯は
朝から無理
という方は
ﾐｷｻｰにかけてお好みの味つけに
後はサラダにかけて召し上がれ
むくみを解消してスッキリボディを手に入れましょ