昨日、久しぶりに大好きな美人の友人に会ってビックリ。
痩せたなぁ。そしてカッコいい！
もともととっても細い彼女。だけどなんか前より引き締まってます。
聞くと毎日めっちゃ歩いてるとの事。
歩いて飲んでアクティブダイエット？
某CMのようですが…
そうか～やっぱり運動かな。しかも有酸素運動。
リーダーも細いのです。野球効果？
いっぱい食べていっぱい飲んでるのに、よく太らずに体型を維持出来るもんだと感心します。
そういえば、私の周りではビリーズブートキャンプなるものが大流行中。
使った事のない筋肉が筋肉痛になるとかどうとか。
でもあれって、見てるだけでしんどそう。
運動した事のない私にとっては未知の世界で、恐ろしい事この上ない。
でもちょっと興味があったりもします。
だけど歩いてキレイになるなら、その方がいいかもね。
今私は、『脱・メタボリック！』とデカデカと書いて売っていた超高速振動マッサージ機を、お腹やらお尻やら太ももに巻いてなされるがままにブルブルされています。
結構気持ち良いし、なんか足とかむくまなくはなったよ。
巻くだけ簡単。一日10分に惹かれてしまったわけですが。
やはり無精は良くない。
これもやりつつ、運動かな。
私も歩こう。明日からツユ入りとか言ってるこの時期に。頑張っちゃおう。
そして夏には引き締まった足だぜ！
hal
