mellow cafe② レコーディング・ダイエット

いつもの説明。血圧高いので医者に３割食べるものを減らせと言われる。大食いなのでそれでも人並みより上。あっと言う間に減量と血圧安定。リバウンド対策で食べる物全て写真に撮りブログに＆万歩計。ところが近年肥満は不健康でないと発表でショック。病気貧相に見えるか？継続する。