Hiijii/ひーじーでおなじみの『アイデアモール』店長です。

 

いつもアイデア満載の商品(物)をご紹介していますが、今回は物ではない商品をご紹介します。

それは、私が10か月前から週に1回通っていて、すご~く効果を実感しているエクササイズです。

 

その名も、HHPリバースエイジングエクササイズо(ж>▽<)y ☆

 

1回2時間のエクササイズです。

まず、ちょとしたマッサージから始まり、ストレッチ、マシンを使わない筋トレ、姿勢のチェック、ウォーキング、有酸素運動などが基本で、その日の生徒さんたちの体調(例えば、腰痛、肩こり、膝の痛みなど)に応じて臨機応変にメニューを変えてくれるのがうれしいです ヘ(゚∀゚*)ノ

 

私は、エクササイズを始めてから2か月後に健康診断を受けたのですが、なんと!身長が伸び(多分姿勢が良くなったから)、腹囲が4cmも減りました o(〃^▽^〃)o

 

エクササイズを始めてから10か月経った最近では、「姿勢が良くなった」とか、「歩き方が変わった」とか、お友達から言われて、超うれしいですv(^-^)v

 

左がエクササイズ初日の姿勢、右が10か月後の姿勢。

ずいぶん変わったな~と我ながら感心しています。

 

 

HHPリバースエイジングエクササイズは原宿のスタジオでやってます。

ご興味のある方は、このサイトをチェックしてみてね。

https://happyhealthpleiades.com/web-dance-exercise/

 

正しい姿勢の維持には、筋肉と、正しい姿勢でいようと常日頃意識することかな~と思ってます。

そんな方をお助けするのが、姿勢を整えて毎日の健康生活をサポートする『Hiiijiiひーじー』

です。

『Hiiijiiひーじー』で日常的に姿勢に気を付けた生活をしましょう。

 

Hiijii/ひーじーにご興味のある方はこちらへ

https://bilabo.wixsite.com/hiijii

 

 

Hiijii/ひーじーのご購入はこちらから

 

新機能クッション『Hiijii/ひーじー』 パソコン作業・スマホ操作・読書による肩・腰・腕のハ... 新機能クッション『Hiijii/ひーじー』 パソコン作業・スマホ操作・読書による肩・腰・腕のハ...

14,800円

Amazon