抗酸化力！

最近話題の亜麻仁油

美のカリスマ

君島十和子さんや、藤原紀香さんがおすすめしてますよね

体にいいことづくめ

オメガ3という脂肪酸が入っており

ダイエットや、美肌、健康、にいい！！！

すごい成分らしくて、、

生で摂るのがいいので、、サラダにかけたり、

私は豆乳に入れて、飲んだり

最近、バタバタですっかり忘れてた

亜麻仁油とアーモンド

昨日テレビで十和子さまが

アーモンドの話をされていて、

思い出した

最近、サボってたので、

また復活です

美容と健康