美活
家事育児で、毎日バタバタ
さらに仕事してたら、主婦って、本当に大変ですよね
自分の時間をなかなか取れないものです。
だからこそ有意義に過ごしたい
お友達とランチや習い事もしたいし、
でも、家事をおろそかにしていては、NG！
家事育児を頑張ってこそ、
自分の時間が楽しいわけですから
毎日笑って楽しく過ごす
これが1番の美活かもしれません
若い頃は、
若いだけで、ピカピカで潤ってましたが、いまは
だから自分なりに気をつけてます。
お肌が綺麗なこと。、女性にとって、永遠のテーマ
まずは
インナービューティー
食べて中から綺麗に
私は、甘いものが大好きで毎日食べないと無理
ケーキなどもあまりお肌に良くない。。
ダメだと分かっていながら、そこは自分に甘い
ですが、
ですが、挽回するべく、
健康と美容の為に、
グリーンスムージーは、続けてます
もう二年くらい経つかな！
その他に毎日続けてるもの
女性に大切なイソフラボン
ここ最近プラスしたのは、
毎日の豆乳
朝、コップ一杯、必ず飲んでます。
その他、納豆など大豆製品。
お酢や海藻類、キノコはほぼ毎日。
手軽に、もずく酢や、めかぶなどを夕飯に
一品に加えて。
豆乳を始めてから、
冷え性も無くなり、元気になった感じがします
あとは、潤い宣言のスティックタイプのコラーゲンは、とりあえず続けてます
そして、、化粧品
ここ最近、ブースターを加えてから、
肌の調子がいい
ブースターは、手放せなくなりました
コスメデコルテのモイスチャーリポソームを2本使ったので、
今回は、大好きなアルビオンにしてみました
ハーバルオイルと、
と、エクサージュの乳液
そして、化粧水は、オルビスを購入
ハーバルオイルは、ベストコスメ賞殿堂入りアイテムなので、
有名ですよね
最近乾燥がひどいので、
ハーバルオイルを今回チョイスしました！
ハーバルオイルは、香りが最高にいい
使うだけでかなり癒し効果ありです
時間ある時、
たっぷり使って、お風呂でマッサージする。贅沢な時間を過ごすのが楽しみです
アルビオンのハーバルオイル
40mlで5000円ですよ
ブースターとしても、
マッサージオイルとしても、
乳液の後、化粧水前に付けても、
本当にしっとり潤います！！
素晴らしい
保湿が1番
夏でも、保湿重視！！
あとは
あと二回くらい、
クリニックでフォトフェイシャルをして
気になるシミを撃退して、
きれいなお肌を目指し！
継続は力なり
毎日、少しずつ、お肌のお手入れ
頑張りたいです
ピラティスも続けて、姿勢美人目指すのも目標
ベビを抱っこするときも気をつけないとな
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女性のテーマ
いっぱい笑って楽しく過ごそう～