和歌山県 紀の川市
痩身エステサロン アイディール・エス
オーナーセラピストの
山本ちえみです
今年は体型づくりも
本格スタートとのことで＾＾
元旦早々から何度か
フレッシュな気分を
味わいたくって
ランニングしていました
近くにあるイルミネーションの綺麗な
池の周りを適度に！
気分爽快♡
自然たっぷりな田舎に感謝！
（実は走るのは苦手です...）
滅多にしないランニングですが
心のメンテナンスを兼ねて
気分転換に軽く走るのは
とっても心地いいものです❤︎
だけど、
これで何キロ痩せるとか
ダイエット目的にした途端
心のメンテナンスどころか
自分を追い込んで苦しめてしまう...
そんなことも起こってしまうので要注意！
そんな過去ありましたよ＾＾
ランニングシューズが
ボロボロになるまで
走ったことがあります
とことん追い詰めていた私...
どこまでストイックなんだ〜
と思いますが笑
さて、
「今年こそは痩せるぞ〜」
と意気込んでいる方も多いのでは
ないでしょうか？
少なからずこの記事を
ご覧くださっている方は
体型や痩せることに興味を
お持ちでしょうけど（笑）
痩せる！ダイエット！となると
急に運動を始める方や
運動したら痩せる？
なんて思われている方も
非常に多いことでしょう
よくご質問もいただきます
どうやったらその
体型維持できるのですか？
運動したら痩せますか？
ジムで筋トレしたらいいですか？
まあ質問は様々...
確かにどれも間違いではないとは思います
そして、
適度な運動はしないより
した方が良いですよ^^
だけど
運動したからといって
女性らしいキレイな「体型」は
なかなか手に入りません
しかも、
得意でないことをする辛さに
ストレスを感じ暴飲暴食してしまったり
部分的に筋肉がついてしまうことも
内容によっては
逆に太くなってくる部分がでてきたり...
膝や腰に負担が・・・
なんてこともあります
理想の状態へ近づくどころか
遠ざかってしまいまうことも...
努力して遠ざかるなんて
悲しすぎます。。。
体重や消費カロリーを気にしながら
激しい運動と共に数字の増減を気にしながら
変化の表れにくい喜びを得るよりも
見た目の体型を変えて、
変わったね！とパッと見てわかる
変化の方が喜びも倍増しませんか？
それに女性らしい体型を維持するには
とにかく体重を落とせば
なんとかなるというものでもなく
体重を落として、
必要な部分まで流れ落ちて
せっかくの身体のラインを落としてしまう
ということもあるのです
運動は、
体型を整えてからでも
遅くはありません！！
むしろ、
余分なものを落としきった
軽い身体で運動される方が
身体の負担も軽減できますし
運動も楽しみながら
取り組めるようになりますよ
見た目の大きな変化は
こちらでご体感くださいね
⬇︎⬇︎⬇︎
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和歌山県 紀の川市
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アイディール・エス
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住所：和歌山県紀の川市貴志川町内
（ご予約確定後、詳細お伝えしております）
最寄駅：南海「貴志駅」 徒歩15分
TEL：080-1300-5991
営業時間：10:30 ～ 20:00
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