シャンプーが髪の手入れの基本です
朝シャン」という言葉が生まれてからだいぶ経ちます。朝、シャンプーするという生活スタイルが定着している方も
おられるのではないでしょうか。朝にシャンプーすれば、乾かしながらセットできて、そのままお出掛けできるの
で、合理的なようにも思えますね。ところが、髪のことを考えると、シャンプーするのは夜のほうがいいのです。
髪は寝ている間に育ちます。昼の間に付着したホコリ、フケや垢などの頭皮の汚れは夜に落としてしまいましょ
う。湿気の多い梅雨時や、汗をかいた日は特に念入りにシャンプーしましょう。頭皮を清潔にしてから寝るのがキ
レイなさらさらの髪を作る基本なのです。 【ＧＲＡＴＩＡ】
乾燥肌の後天的原因とは
一方の後天的なものが原因となっている乾燥肌の場合は、高齢化、加齢による角質細胞間脂質と皮脂の低下、
或いは、石鹸などの過度使用による肌のブロック機能の破壊というものが原因となっているので、生活環境の改
善に取り組むことでその大部分は解決されそうです。日本人に多く見られるのですが、過度な綺麗好きのため、
皮脂の少ない部位への洗顔料やせっけんの使いすぎで、自ら肌を老化させているケースも少なくはありません。
皮脂の多い箇所と少ない箇所を見極めた上でメリハリのあるスキンケアが大切なのです。
確かに、背中や胸の中心部は、皮脂の多いところですからしっかり洗っても問題ありませんが、腕や脚は、あま
り皮脂の出るところではありませんので、胸や背中など皮脂の多い部分と同じレベルで考える（洗う）必要は全く
ありません。他にも皮脂の多い箇所としては、足の指などが挙げられますので、そういった部位についてはしっか
り洗うべきでしょう。さらに、臭いが気になるのであればブラシを使ってしっかり洗い落とすことが必要になってき
ます。これらから分かるように、先天的なものを除き乾燥肌になる理由の多くは、日常の食事、生活環境が引き
起こすケースです。今一度自分の生活環境、食生活などを見直してみてはいかがでしょうか。
乾燥肌の原因って何？
乾燥肌になる原因は、大きく分けて２通りあります。一概には言えないのですが、先天的（遺伝）なものと、後天的
（加齢や洗剤など）なものとがあるのです。先天的というのは、いわゆる親や先祖から受け継いだ遺伝子が根本
的な原因となっている場合ですし、その遺伝子だけを取り除くような治療は出来ないというのが現状のようです。
ですので、この場合はなるべく神経質にならないように心がけ、長い目で見たときに乾燥性肌とどうやったらうまく
つきあっていけるかということに注視したほうが得策のようです。だからと言って、全く対策の施しようがないという
わけではありません。部屋の湿度を調節したり、保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸を減らさないよう食事の
栄養に気を使ったりして乾燥肌を予防し、抵抗力を高めることは可能です。