最近、反芻思考が減って嬉しい
だけど、だまに苦しむ時がある
いつもは忘れているけど、あるキーワードをきっかけに記憶がフラッシュバックすることがある
9年くらい前のこと
当時、職場の同僚の態度にムカついていた
とてもイヤな気分
バカにするな💢
マウント取るな💢
命令するな💢
うるせえ💢
だまれ💢
うぜえ💢
消えろ💢
当時は言えなかった事を言ってみる
紙に書くのもいいね
許せなくてもいい
ムカついてもいい
無理に忘れたり、無理に許そうとしない
まだまだ私には眠っている怒りがありそうだ
徐々に手放していけたらいいなー♪