最近全然動かず家でごろごろしていたので、とうとう体重が増え始めました
仕事していた時のように食べていたら太るに決まってるってわかってるのに、普通に食べてましたからね
いかんいかん。減らせないならこれ以上増えないようにしないと。
食べ物を我慢する意外に増やさない方法はないです。運動ったってたかが知れてるし。
とりあえず健診まであと3日、野菜中心のヘルシー料理を心がけます。
・・・といっても体調悪かったり、立っているのがつらかったりすると外食になっちゃったりするんですよね・・・。
なるべく家で食べるように頑張ろう
ああ、でも今日は最後だと思って嶽きみ買ってきちゃった。
とりあえず茹でないとなぁ。