現代人は共通の弱点を抱えている... | 一宮市森本の隠れ家的リラクゼーション&マッサージの ideal(アイデアル)

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こんにちはニコニコ

一宮市森本の隠れ家的リラクゼーション&マッサージのidealアイデアルです音譜

8月は至る所でミンミンしてますね晴れ

皆様、暑さに負けずお元気にお過ごしでしょうかはてなマークニコニコ

セミに負けないように、アイデアルも頑張りたいと思いますプンプン


*:*:☆・∴・∴・∴・∴・∵・∴・∴・∴・∴・☆:*:*

実は、皆さまに共通する目

『特に気をつけたい弱った部位があります...』




実は...私を含め日本の多くの方が肺をはじめとする、

呼吸に関わる機能、『呼吸器』が大変弱くなっています叫びあせる

社会に出てからの、仕事人生などで運動不足あせる異常気象などの影響、(この8月の暑さも)ショック!

日常生活の姿勢の悪さ、食べ過ぎ、飲みすぎ、食べ物の偏り...叫び
(耳が痛いっすあせる

心のストレスによる怒りや、憎しみしょぼん

腕だけ使い過ぎなどの偏り疲労などで原因は様々ですかお

呼吸の役割は、酸素を全身にゆきわたらせる、生命活動のかなめですクラッカー

無意識のうちに何万回と行う呼吸の質が

だんだんと落ち生命力が落ちていっていますガーン


ひらめき電球「呼吸の姿勢」ひらめき電球



左のように呼吸の弱い方の姿勢は、前かがみで、胸(胸郭)が

圧迫されて肺の働きが制限されていますカゼ

右の姿勢は呼吸強い例で、胸が広がって姿勢も良いですニコニコ

肺がしっかり広げれるため、深い呼吸ができますクラッカー



深い深呼吸は多くの深部筋や骨がスムーズに動けるようになりますドクロ

それが弱った内臓や神経を刺激して体内のめぐりがよくなりますニコニコ

ぜひ今日から、ゆっくりと深い呼吸ができるように音譜

正しい姿勢を意識して

深い...深い...海より深い呼吸を

共にしていきましょうラブラブ!







※呼吸をゆっくり行う亀は100年200年と生きることができ、

呼吸の荒いワンちゃん(犬)は15年で死んでしまいます得意げ











*:*:☆・∴・∴・∴・∴・∵・∴・∴・∴・∴・☆:*:*

ココロ、お身体が

お疲れの時は

ぜひお待ちしておりますニコニコ

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