おはようございます。
新しくルーティンを作ることで
流れが変わり幸せなことが
舞い込みやすくなる
3つの【私優先】ルール✨️
まずは以下の3つのルールを
試してみましょう。
①毎朝「私はこれから幸せになる」と宣言する
②1日1回、自分を褒める
③誰かのためではなく、自分のための行動を1つ選ぶ
この3つを1週間続けてみてください。
最初はぎこちなくても、
バカバカしく思えたとしても
それはこれまでの脳の癖なので
気にしないでください。
脳は変化することを恐れています。
あなたが新しいルーティンを
付けることによって
「変化すること」を拒んでいるんです。
それは脳の癖なので、
もしそんな気分になったら、
「私を守ってくれてるんだよね。
ありがとう。でも大丈夫だよ。」
のようにあなたらしい言葉で
寄り添ってあげて。
少しずつ、あなたの中に
変化が訪れるはずです。
私たちはいつからでも
どの瞬間からでも
変わることができます。
そしてその変化は、
あなたの周りの人たちにも
素晴らしい影響を与えますよ✨️