おはようございます。
相手から理不尽な言葉を言われたり
嫌な思いをした時。
そんな時に、お腹の中に
イライラモヤモヤをそのままにして
過ごすのは勿体無い！
私ならその現象も使って
魂レベル上げます。
今日はその場合の感情の切り替え方
についてお話ししますね。
実は嫌な出来事って、
宇宙から内観するように促されてたり
自己認知を深めて手放しなさいよって
サインだったりします。
私なら、
嫌なことが起きたってことは、
またステージ上がっちゃうな〜🎵
とウキウキします（笑）
内観する時は、ノートに書いて
整理をすると振り返りやすいので
オススメです。
その時の感情を出来るだけ
詳細に書くことで
腑に落ちやすいからです。
宇宙の視点は、あなたが高次元から
俯瞰して見る意識でOK。
それがあなたにとっての答えだから。
例えば、家族や上司誰でもいいですが
あなたにとってイライラする出来事が
起きたとしますね。
①言われた時の自分の気持ちは？
怖かった、めんどくさい、
私が悪かった？
イライラする、うざい
②宇宙視点ではどう見てるのか？
・宇宙から自己成長を促されてこの現象が起きている
・相手は自分の一部であり、自分の投影である
・相手が感情のコントロールができなくて、
それを私にぶつけている。
だから私はどれだけ罵倒されようとも
心を強く保つ為に神様から試されている
・宇宙はどんな相手でも平等に許し、
愛することが宇宙の基本。
だから、私自身も相手も許す、
感謝することで自分を癒し、
魂の拡大を促されている
・相手は宇宙から私の成長を促す為に配役させられた。
自分自身も相手への振る舞いを見直してみる
（その本人じゃなくても、自分がいつも態度が
悪くなってしまう相手への見直しでもOK）
このように私だったら感じますね。
宇宙視点で多角的に見ると、
いろんな理由でこの現象は起きてます。
そして、次の質問は、
あなたの本当の気持ち、
手放し、受け入れ、許す
作業なので重要です。
③私はどんな時に怒りを感じるのか？
・同じことを何回も言われたら
・意見を無理矢理押し付けられたら
・怒鳴ることで恐怖を相手に植え付け、押さえつけようされたら
・否定されてないのに、否定的に感じたら
ムキになって言い方がキツくなってしまう
あなたは、どんな時に怒りを感じますか？
ここでの炙り出しは、
過去のトラウマの手放しや
自己認知を深めて癒す大切な工程です。
長くなるので、この続きは
次回、お話ししますね。
もし、内観力を鍛えたい、
深めたい方は参考にされてください。