おはようございます。
いつも自分の感情を振り返ってますか？
喜怒哀楽を見るような体験をした時に
その時に湧き上がる感情に対して
「私はなぜそう感じたの？
なぜその感情が出てきたのか？」
これってすごく大事な行動です。
多くの人は感情を感じて
そのままだと思いますが、
改めて、内側の自分に聞いてみると
本当の内側の自分の気持ちが
分かるようになってきます。
嫌な気分を感じていたなら、
外側にズレていることがわかりますね。
例えば、お金の不満、不安を
いつも持っていたとします。
不満、不安＝ナイから不満、不安になる。
ナイの意識は、実は自分への不満、
不安から来ています。
いつも人と比べて出来ていない自分を
責めていたり、周りへの不満、不安も
実は、自分に対して感じていることです。
そこで気付き始めます。
私は、自分の内側を満たすよりも
外側ばかりを気にしていたなって。
そう思った瞬間に気付けるようになったら
その都度修正していけばいいんです。
引き寄せスキルもコツがあるから
訓練してなんぼです(笑)
だから、よくやってるよ～自分！
いつも本当によくやってくれてる。
人生諦めたくないから、一生懸命
こうやって生きてくれているんですよね。
あなたも私も最高！
いつも一生懸命自分を生きてくれて
ありがとう。