こんにちは、小西杜未子（とみこ）です
皆さん、“パワーフード”って聞かれたことありますか？
パワーフードとは、簡単に言うと…
食べることにより、健康が改善されたり高められたりする
食材や食品のこと。
便利で簡単でありながら、非常に優れた栄養素を持ち
かつ新鮮で身体によい食品や食物のことを指し示す言葉です。
ビタミン剤や各種サプリメントが手軽に手に入る時代ではありますが、
何らかの化学処理が施されたものよりは、
自然のものをたっぷりと摂取するほうが、
免疫力アップや各種症状の改善にも結びつくとされています。
最近ではパワーフードを取り入れることで、運気もアップできるという
うれしいメニューもたくさん出ているようですよ。
🔴パワーフードの取り入れ方
基本的には、地元で採れる新鮮な材料を毎日摂取するのが
効果的なパワーフードの摂取方法です。
例えば、ほんの少しのライムやレモンなどの柑橘類のジュースを
水に絞って飲むだけでも、胃がん、肺がん、乳がんの発生率を
減少させる効果があるとされています。
あるいはトマト、セロリ、人参、レモン、小松菜、ホウレンソウなどの
野菜ジュースを飲めば、あらゆる栄養素を一度に取ることができるので
忙しい人には便利で強力なパワーフードの摂取方法です。
反対に、できるだけマーガリンやショートニングが使用された食品
（クッキーやケーキなど）、揚げ物、ハム、ソーセージ、添加物の多い
ファストフードなどは避けたほうが良いでしょう。
パワーフードと言ってもそれぞれ
様々な効果がありますのでご紹介しますね！
🔴金運アップ
それぞれの運気に関係のある食物を摂取することで、
開運に結びつけられると言われています。
たとえば金運であれば、金運に関係のある第一チャクラのあたり、
腸を刺激して波動を上げられるような食物であえる根菜類を摂取するとよいでしょう。
長芋をポン酢で和えただけの簡単レシピは、身体にも良くおすすめ。
また、辛味のあるものは「金」に対応すると考えられ、
金運をアップさせる効果があるようなので、
生姜やトウガラシ類を使ったエスニック系の料理や
カレー料理も試してみるとよいでしょう。
また、小豆も金運をアップさせる力のある食物とされています。
甘さ控えめのおぜんざいを食べて金運アップしてみましょう。
🔴恋愛運アップ
恋愛運をアップさせるためには、コトコトと煮た料理！
新鮮野菜たっぷりのシチューや、ジャガイモのスープなどは特におすすめ。
また、ピンク色で甘い果物の桃は、中国では恋愛と密接な関係にある果物で
その色や香りはもとより甘い味で恋愛運をアップできるパワーフードなのです。
澄んだ水で泳ぐ魚を使った料理であるお寿司やお刺身にも
恋愛の気があると信じられ、摂取すると恋愛の気を高めると考えられています。
特に恋愛運アップには白身の魚が良いと言われていて、
鯛、ヒラメなどのお刺身を食べると◎
またニュージーランドのマヌカという花からしか取れない
マヌカハニーも美容と健康によいことから、
恋愛運をアップするパワーフードと考えられています。
紅茶に入れたりパンに塗ったりして摂取しましょう。
このほか麺類は、過去の恋愛を清算する気を持つことから、
きっぱりと別れたいときに食すとよいでしょう。
🔴仕事運アップ
仕事運をアップするパワーフードは金運アップとも関係しています。
よって金運アップで効果のあるものを用いてもOK！
また大豆系たんぱく質も身体に元気を与え、脳の働きも活発にするので、
仕事運をアップさせるパワーフードと考えられています。
根菜類は、根菜のごとく足を地に着けるという意味があるため、
根気良く仕事に取り組めて成功へと導いてくれるパワーフードなのです。
このほか、伸びる速度が速いもやしも仕事運アップへの
エネルギーを与えてくれる食物です。
また勝負運を強め、魔除けの意味もある赤い食べ物は、
仕事運をアップさせるので、トマトをたっぷり使ったスープやサラダ、
トウガラシを用いたエスニック系の料理なんかも良いですね。
いかがでしたでしょうか？
パワーフードと言っても
様々な効果があるので自分に合ったパワーフードを見つけて
試してみてくださいね⭐️
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご登録していただいた方に豪華３大特典
①『人生が1000倍うまくいくミラクルステップ』
②『宇宙からエネルギーが降りる瞑想動画』（約3分）
③電子書籍『潜在エネルギーの魔法』
＼今すぐプレゼントをゲットする／
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
願望が叶うパワーストーンブレスレット
販売中
こちらをクリック
