こんにちは、小西杜未子（とみこ）です
『チャクラ活性化週間』
〜３日目〜
本日は、
《第三チャクラ》
を一緒に高めていきましょう
第三チャクラが弱っていると・・・
肉体的には、
・胃などの消化器官の不調
・背中の疲れ（猫背など）
・自律神経が崩れる
精神的には、
・鬱
・過剰なストレス
などに影響が出てきます。
自分軸が弱くなり、
自分からなかなか行動を起こすことができず
無気力や無関心に陥ってしまう
また、他人の意見を気にし過ぎてしまい
いつも不安に襲われる
うまくいかない時は他人のせいにしてしまう
上記に当てはまる方は
第三チャクラを強化する必要があります
第三チャクラとは・・・？
おへそから２〜３㎝ほど下の位置にあり、
自分らしさを表現し、自分らしく生きる
大きな器で物事を捉える力を養う
そんな役割があります
第三チャクラを活性化させるには・・・
まずは、
“動物を愛すること”
動物を見たり、動物を触れ合ったりすることで
第三チャクラを活性させることができます
動物園や水族館に行って
動物を見て、触れ合ってみてください
また、
ヨガやストレッチ、筋トレなどで
お腹周りを伸ばしたり縮めたり、
腹筋をすることも効果的です
楽しんですることが大事ですので
無理のない程度にしましょう。
ただし、
第三チャクラが開きすぎてしまうと・・・
自分の願望で頭がいっぱいになり、
自分の興味があることだけしかやらなくなってしまい
行動に偏りが生じます。
そのため、周囲からは“無神経”だと
思われてしまうので注意が必要です。
自分の道を貫く意志が強いのは良いですが、
他人の意見を耳に入れようとせずに
周りを支配して操ろうとする傾向が
見られる場合がああるので、
そうならないようにしましょう。
第三チャクラのバランスを整えると・・・
自分軸がしっかりとし、
自分に自信を持つことができ、
困難な壁に直面しても
今自分が何をするべきなのかを
的確に判断し、道を切り開いていくことができます
そして、余分なものにエネルギーを使わず、
自分の目標に向かって前進することができます
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