こんにちは、小西杜未子（とみこ）です
日常の中で
座っていて、そこから立ち上がると
フラフラ〜と、立ちくらみを起こすことって
ありますよね？
立ちくらみを起こすということは
貧血なんですよね
では、
なぜ立ちくらみが起こるのでしょうか？
それは、
身体の
上と下の温度のバランスが悪い
ことが原因なんです。
簡単に言うと、
脳に血がまわっていない
私は、人生のどん底の時に
色んな病気になったのですが、
その中の
“過呼吸”と“不整脈”
この２つを完治した
ある方法で、
立ちくらみ、貧血も
改善できるんです
おそらく、
立ちくらみを起こす方
貧血の方って
たくさんいらっしゃると思うんですね
その方たちの
参考になればと思いますので
ぜひ、読んでみてください
今からご紹介する方法は、
自宅で簡単にできちゃいます
まず、
お風呂に入っている時に行います。
鼻を片方おさえます。
口を閉じて鼻でゆっくり１０回呼吸をします。
もう片方の鼻も同様です。
これを毎日続けるだけ
私はこれをお風呂だけではなく、
気付いた時に行っています
他にも、
お子様がいらっしゃる方で
子供がよく体調を崩して
咳をする、咳が長引く
気管支炎・喘息・肺炎
になりやすい
こんなお悩みありませんか？
よく咳を引き起こす人というのは
気管が細く、弱いのです。
これも、
先程ご紹介した呼吸法をすることで
改善されますので、
お子様と一緒にやってみるのも
おすすめです
早速、
今日から始めてみてください
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