こんにちは、小西杜未子（とみこ）です
毎日忙しくても
私が気にかけていること
それは
「体調管理」です
私は管理栄養士の資格を持っていて
昔、給食会社で勤めていた事もあり
体調管理はとても気にかけているんです。
毎日、自分と家族の栄養バランスを考えて
どれだけ忙しくても
ほとんど冷凍食品を使わないし、
カップラーメンなどの
防腐剤が入ったものも食べないようにしています。
人間の体が健康な状態の時は「弱アルカリ性」
人間の顔の健康な状態の時は「弱酸性」なんです。
例えば、
レモンやお酢なんかの酸っぱいものは
体に入る前は「酸性」なのですが
体の中に入ると「弱アルカリ性」に変化するんです。
そしてレモンやオレンジ、みかんなどの
柑橘系の果物はビタミンが含まれているので食べると
自分のエネルギーを高めてくれる効果があるんです！
だから私は、以前もブログでご紹介した
毎朝、小西杜未子オリジナルの「免疫力アップドリンク」を
飲むようにしているんです
作り方はこちら
https://ameblo.jp/ideal-spi/entry-12591527030.html
他にも
化学物質が含まれている塩も
取りすぎないようにしています。
化学物質が含まれているお塩は体に入ると
そのまま体の中に蓄積していってしまいます。
科学物質のお塩を摂取しすぎると
糖尿病になるので気をつけないといけません
そうならない為に、
化学物質が入っていない天然のお塩を
私は摂取するように心掛けています
「天然のお塩」は
体に入っても体の中に蓄積せず、
汗と尿として体の外に出ていってくれるのです
しかも
体の中に溜まっていたいらない毒素も一緒に
外へ出してくれるんですよーーー
化学物質のお塩と天然のお塩で
こんなにも効果が違うなんて
びっくりしませんか？
もう
天然のお塩を使うしかないですよね
今からの暑い季節は沢山汗をかきます
塩分を摂取する時は
ぜひ、天然のお塩を意識してみてくださいね
私は、
こまめに天然のお塩を摂取できるように
カバンの中に常備していますよ〜
今すぐ
改善できる事から始めてみましょう
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