こんにちは、Idéalです☆
突然ですが・・・
自分自身と向き合い、自分自身を大切にするってなかなか難しいですよね
適度な運動に良質な食事や睡眠を心がけても3日と続かず
なのでサプリマニアのごとくいろんなサプリを日々摂取しております
半年ほど継続的に飲んでいるのが「重曹とクエン酸」でなんとなく良いような気がして継続中
人の体は弱アルカリ性に保たれていますが、ストレスや食生活の乱れによって酸性に傾く傾向にあります。
体が酸性に傾くと、シミやシワなどの老化速度を早めたり、病気の原因にもなります。
健康な体作りには弱アルカリ性の状態を維持することが重要ですね
そこで
重曹は体内に吸収されやすい弱アルカリ性のため、アンチエイジングや病気予防、疲労回復にも役立ちます
クエン酸は酢と同じ効果があり血液をサラサラにして自然治癒力を高めてくれるので一緒に摂取
相乗効果
良き調和
先日健康チェックをしてもらったら総評は素晴らしいと言われました
まぁまぁ不摂生な生活習慣になりがちですが
重曹とクエン酸や他のサプリで健康維持が出来てるのかなと健康補助食品に改めて感謝
重曹とクエン酸は寝る前と朝に一杯ずつ。
コップ一杯（200㎖）の水に重曹を1ℊ入れしっかりかき混ぜた後にクエン酸を1ℊ入れ更にかき混ぜて美味しく炭酸水を飲んでます
とってもお勧めです
注！）必ず食用の重曹とクエン酸を使い、飲みすぎると体に負担がかかるリスクもあるので1日1～3杯程度が良いです
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