トリセツ―
ビタミンDはいるよねー。
普通に太陽下にいればゲットできる。。。
後はさかな食え。。。的なｗ
焼き魚がエエらしいよー。。。魚の脂って言ってたから。
時期的には寒ブリとかええかもねー♪
まー基本的には、鮭とかマイワシ、サンマと干物系が多めみたいだけど。。。
あ、回転ずし向きだ（何
アジやらイワシとかの握り、好きなんだよなーｗ
ちょっとショウガが乗ってたり、シソがいいんだよなーｗｗｗ
で、これは日焼け問題。
日焼け止めライフ送ってる人達がヤバいんだよね。
わたしゃまったく着けない。
まーじじぃになったときには、シミだらけだろうなぁｗｗｗ
スキー場ですっぴんスキーヤーやってたもんなぁｗｗｗ
まーあれですわ、極端はいくない。
単純にそういうことです。
色白目指すからといって、陽をシャットダウンはあかん。
チラッとは陽を浴びよう。。。ですな。
ためしてガッテンが終わって、トリセツどうかなーって思ってたけど、
ずっと観ていますｗｗｗ