【からだのこと】玄米食8日目。寝起きもスッキリ♡

こんにちはニコニコ






昨夜遅くまでYou Tube見ちゃった…



肉のプロフェッショナルさんの肉動画、

見出したら止まらへんくって〜(笑)

気づいたら1時半でしたチーンﾏﾀﾔｯﾁｬｯﾀ



でもでも、

今朝は(も?)目覚めスッキリ元気いっぱいで起きられましたおねがい


たぶん内蔵がしっかり休まってるから元気なんやねウインク





朝からウォーキングもしてきたよグッ


今日は我が家の土地の氏神様まで参りました。

近くにたくさん神社があるのに、氏神様はウチからはちょっと遠いねんと言っても2km弱やけど。

しかも山の上にあるから足がなかなか向かへん(笑)


なので七五三は近所の神社で済ませてしまったので、ご報告も兼ねてニコニコ



幼稚園送った足をそのまま氏神様へ向けます。

歩くこと20分。
エッチラオッチラと坂道を登って登って、

振り返ると大阪平野(?)を一望おねがい




もう一度前を見ると…
長い階段が待っとる爆笑


めっちゃいい運動ラブラブラブラブ


境内には力石があって、
チャレンジしたけどビクともしませんでした笑い泣き

1時間ほど散歩して、4km歩きました。
高低差は105ｍと記録されてたよ。
只今すでに8253歩グッよかよかルンルン



帰ってすぐお掃除して、
スー照れ
ハーラブラブ
最っ幸ですねルンルン



今から朝昼ごはん＆オヤツ食べま〜すウインク
散歩におにぎり持ってったけどすっかり食べるの忘れて帰ってきちゃったの(笑)


そうそう。

咀嚼もセロトニン放出に大いに関係があるので、さちこの溢れる幸福感は100回噛みで大量分泌されたセロトニン効果でもあるかもね(*´艸｀*)



噛むこと研究室 




掃除して、

朝散歩して、

100回噛みして、


セロトニンだだ漏れカルテット。


不幸になりようがな〜い(笑)





好き。便利。欲しい。カワイイ。

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こちらはドーパミン系(笑)


ハマっちゃってる肉のプロフェッショナルさんの動画…



コストコの肉塊の解体のシリーズとかも面白くって、何だか自分でも出来そうな気になっちゃってキケン(*´艸｀*)
次コストコ行ったら肉の塊とか買っちゃいそうｗ



ではでは、

今日も遊びに来てくれてありがとう。

また来てねウインク





きのうちゃうで。今日やでラブラブ

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