こんばんは
おやつタイム(*´艸｀*)
手づくり雑穀せんべいが、
ブチうま〜
やみつき。
やみつき。これは16日間の7号食期間が終わってもまた食べたい美味しさ
ちょっと聞いて聞いて
気のせいかもだけど、お顔に少しツヤが出てきたような…
気がするの〜
気のせいじゃないとイイナ
玄米(雑穀米)だけを食べる生活なのだけども…
よくよく考えたら
食品添加物
精製糖
アルコール(元々飲まない)
カフェイン
農薬(完全無農薬のものだけ食べているので)
油脂類などなど
それらを一切体の中に入れないということなのよね。当たり前だけど。
そりゃ〜お肌のひとつもキレイになってもらわな困ります(笑)
玄米だけ食べる生活が7日経ったのやけど、
セットに含まれる雑穀類、甘酒、胡麻、塩は食べてますが毎回書くの面倒なので「玄米だけ」と書きますね。
※水分と塩は意識して多めに摂っています。
まぁ体の軽いこと軽いこと
離脱症状も無くなった〜🙌
1ヶ月は覚悟してたんやけど、もうどこもダルくないよ〜
きのうも寝るとお尻がダル重だったけど。日中は元気ハツラツオロナミンＣ
です
ですあと、フトモモ辺りが少し細くなったかな?という感覚がある。
ズボン履いた時の肌感覚やけど。
お腹はだいぶシュッとしてきました
心にも少し変化
一日中めっちゃ心穏やかです
ムッとすることが起きても、直ぐにご機嫌に戻っちゃう。
今までと何も変わらない1日なのに、一度も子どもたちに声を荒げることもなく1日が終わります。奇跡(笑)
(笑)腸が随分キレイになってきたのかな。
セロトニンは腸が9割っていうものね
それとも思い込みかしら(*´艸｀*)
理由は何でもいいよね〜
穏やかで、幸せなら
というわけで、
傍から見たらワビシイ食生活をしてるように見えるかもだけど、楽しく幸せにやってます
一生続ける訳じゃなし(*´艸｀*)
自分の体がどんどん良くなるのを肌身で感じられるのに、楽しくないわけないよね
そして、見事16日間を達成した暁には…
それはそれは大きな達成感と肯定感が得られるわけです。
楽しみすぎて、考えるだけでワクワクしちゃう
終わったら先ずは何食べようっての考えるのもワクワクする〜♪
さて体重。
11月8日(きのう)
11月9日(今日)
開始が60.80㎏だったので、今日で3㎏とちょっと減ったことになるのかな
他人の力(トレーニング、エステ等)や、商品を購入するダイエットの一般的相場が、1kg減らすのに1万円らしいのでつまり10kg減らそうと思ったら10万円！、ダイエット目的なら24,000円はペイできたという事で。
おまけに健康も手に入るなんて、7号食という考え、素晴らしすぎね
タンパク質食べないと体温下がっちゃうんじゃないかと心配したけど、
それも心配もなく無し。
合格ラインキープしてま〜すﾇｸﾇｸ
ﾇｸﾇｸ好き。便利。欲しい。カワイイ。
今日は9日なのに、10日と間違えて、いろいろ購入しちゃったさちこです(笑)ドジすぎ。
まぁ、いいね
0のつく日は明日だったよ〜