こんばんは
ーーここからは11月1日夕方書いた部分ーー
離脱症状がキツすぎて途中でダウンしましたが
せっかく書いたので残しておきます
まだ玄米は届いていませんが、11月に入り1日という節目なのでコーヒーとオヤツを今日からやめています。
コーヒーを毎日湯水のように飲んでいたさちこ。
朝4キロほど散歩してお掃除も普段どおり、元気にできたのだけど、
正午あたりから、もの凄〜い眠気。
少し横になて寝ていたら締め付けられるような頭痛。
夕飯の仕度してるあたりから吐き気〜
カフェイン離脱症状、
ーー11月1日に書いたのここまでーー
きのう(11月2日)も離脱症状は続き、軽い頭痛と全身倦怠感と、ものすごい眠気。
朝の散歩40分はパスしてずーっと眠っていました。
合計睡眠時間、
でもまだまだ眠かったです
お昼くらいに玄米が届いたので、玄米食も開始。
離脱症状で食欲ゼロだったので家族がカレー食べてても平気でした。
というか、ニオイがキツかったです…。
今日(3日)も軽い離脱症状。
でも散歩は1時間ほど。
次男と一緒に4キロ歩きました。
それから、また寝てばかり〜
今日も10時間寝てる(笑)
最近はスマホいじって夜ふかしばかりだったので睡眠スコア60点台後半から70点台前半だったのに、スコアは一気に上がりました👍
そんな感じです。
とにかく眠い(笑)
そして全身が何故か痛い。
インフルエンザのときの筋肉痛に似てますぅ。
背中が痛重〜
夕飯は、家族が目の前でピザ食べてましたが…
食欲ゼロ。
離脱症状はしんどいけど、玄米食には追い風かな。
ただ、子どもが残したものをポイッと口に放り込んで洗い物にかかる癖があるので、うっかりポイッとしないように気をつけねば。
セットはこんなん
まだまだ書きたいこと満載だけど、一旦終わります。
つづく〜
好き。便利。欲しい。カワイイ。
今日も遊びに来てくれてありがとう。
また来てね。
コメントしてもらってもしばらくは返せないかもです🙏