こんにちは
少し読書して、
今日はのんびり過ごします
この日から2ヶ月ほど。
新聞紙が溜まったので、
きのう古タオルと一緒にまた届けてきました。
我が家からは山を越えた所にあるので、
最高のドライブコース
きのうは新緑が眩しかった〜
豊能近辺で
揚げたてコロッケ食べたり、
また納豆買ったり、
コンビニスイーツで一休みしたり、
緊急事態宣言直前やけど…
楽しんできましたっ
今年は出さずに済まそうと思ってたけど、
兜飾りも出したよ。
次男に破壊されそうなので、
弓と太刀は無し
玄関にも。
引きで撮ったら統一感な〜し(笑)
プチ断食を真面目に再開して3日くらい。
体重管理と睡眠って関わり大だと思うので、
たくさん寝てます(笑)
夜ふかしするとジャンク食べながら
スマホ弄ってるだけだけど、
早寝したら朝はスッキリ、
ナッツポリポリやりながら読書が楽しい。
ジャンク＆スマホとナッツ＆読書じゃ
エライ違いやよね〜
メモしたりしなかったり気まぐれな
記録やけど、
3月17日時点で53kg台まで一度やつれて…
キッタナーイ自己メモで何書いてるか分かんないと思いますが…興味ある方だけ拡大＆解読どうぞ
日付/体重/BMI/体脂肪率/筋肉/骨量/内脂肪/基礎代謝/体内年齢の順かな。自分でも読めない字がある。
2月14日は体内年齢29歳だったのよ!(笑)
メモ再開の3月19日で55kgまで回復。
その後1ヶ月ほどで一気に59kgまでいきました(笑)
プチ断食して早くも2kg減。
やっぱり空腹の時間が愛おしい
眉間のシワ伸ばしつつ、
体脂肪22％、基礎代謝1,300kcal目指して
がんばります
寝てても脂肪燃やしたい(笑)
好き。便利。欲しい。カワイイ。
きのうスーパーで運命の出逢い
これはジャンクではなく健康栄養食品です(*´艸｀*)
梅味初めて〜
でも塩味の勝ちやなぁｾﾞｲﾀｸ
ｾﾞｲﾀｸ今日も遊びに来てくれてありがとう
また来てね〜