おはよう
今日は5時半に起きられた〜
ｳﾚｼ♪
ｳﾚｼ♪
就寝は22時半
さて、
さちこはこの頃から立って読書を
してるんやけど、
オヤツの飲食は座ってしてマス
そこから
足踏みしながら読書
揺れて文字が追えずに断念ｗ
↓
青竹に乗りながら読書
なんか足の裏が痛くなって断念ｗ
↓
つま先立ち＆お腹凹めて読書いまここ。
いい感じ
ということで、
最近はつま先立ちで読書してまふ。
なんの報告??(笑)
もともと体のバランスは良い方やけど
自分の思い込みですけどね♪
たった3日ほどで、
めちゃくちゃ安定してつま先立ちできる
ようになってん
足の甲が床と垂直になるくらいで
ヨガの木のポーズも
手と脚を上げると同時に静止安定できる
ようになりました
さちこ、
どこへ向かってるの
(笑)
では
またね
さちこの暮らしに欠かせないもの。