こんにちは
穏やかな良い天気〜
中庭もポカポカ
23時就寝6時半起床。
今朝も無事に朝読書できた
早起きが、
Daigoさんにディスられ過ぎてる件(*´艸｀*)
良いんです良いんです。
さちこは早起きが楽し〜んです
こまめに窓拭きするようになってから、
窓拭きが簡単過ぎて、
最近はほぼ毎日窓拭きをしている(笑)
窓がキレイになるのも嬉しいんやけど、
窓拭きって全身運動やから
終わったあとめっちゃ気持ちえぇね〜ん
思いっきり腕を伸ばしたり、
ひねったり、
前屈したり、
しゃがんだり。
掃除やと思って拭くと、
ついついできるだけエネルギーを使わずに
どれだけラクして拭くか。
って考えちゃうけど…
運動やと思って拭くと、
思いっきり体を伸ばしたり縮めたりして
普段使わない筋肉にいかにアプローチを
するか。
って意識になるんやよね
わざわざスクワットしながら下拭いて、
めっちゃ背のびして上拭いて、
大〜きく動く
しかも早く
もっと早くっっ
(笑)
(笑)ってやってたらリビングの窓を
全部拭き終わる頃には汗が滲む
体が芯までポッカポカ
すっごく爽快で気持いい
今朝は時間をはかってみたよ。
5分やった。
↑↑
どう見ても6分半やけどﾌﾞﾌｰ
ﾌﾞﾌｰ6分半になっているのは…
写真撮るのに手間取ったから〜(笑)
スマウォの画面がスマホ構えてる間に
すぐ暗くなっちゃうの
ストップウォッチをストップしてから撮ればよかったんやな(笑)
5分やて。
掃除機かけるのよりもぜ〜んぜん短いやん
毎日拭いてたら5分で終わるんやね〜。
年に1回か良くて2回拭くくらいの
人間やったのに。
その頃は窓1枚拭くのにも10分とか20分とかかかってた気がする。汚なすぎて(笑)
全部拭くのに1時間以上かかっとったんやもん、そら拭くのも嫌んなるわなぁ
毎日窓拭いちゃう人間になるとは(笑)
さちこ、
2020の間にまだ少し伸びしろが
ありそ〜デス
まだ9日と半分あるね
おまけ卵の賞味期限なんて気にもしてなかったのに、
こんなふうに最後に使う1個だけに期限を
書いておくと、
期限管理に便利ってゆ〜のをブログか何かで
見ちゃって、
真似して書いてみた。
ら…
書いてあると、
期限切れたら気になる
半熟とかで使うのなんかちょっと嫌や〜ん(笑)
書いてなかったら気にならないのに〜
ということで、
しっかり火を通して固ゆで卵に。
目玉焼き熱がちょっと冷めまして…
最近は毎日毎日ゆで卵
ゆで卵ラク過ぎる。
ちなみに…
もう期限は書きません
ではでは、
またね〜
さちこの暮らしに欠かせないもの。
午後のオヤツはおミカンふたつ
きのうも塩もみ野菜を仕込んだんやけど、
写真を写しながら昆布を入れ忘れたことに
気づく…
