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元ギャンブル&アルコール依存者
ガネーシャです
自分の心を
コントロールするのは
難しい。
朝4:30に起きる決意をしたが
起きられなかったり
週末は2度ねしたり
心のコントロールの難しさを
感じる
いろいろ実験して
実感したことは
食事の種類に
心が影響を受けることだ。
夜ごはんで外食が続くと
心が落ちつかない。
コントロールが難しい。
夜ごはんに
家で果物だけ食べると
心が落ちついて
コントロールできるようになる。
インド哲学は
このことを
古くから伝えている。
僕は心をコントロールしたいから
食事に気をつけようと思う