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元ギャンブル＆アルコール依存症者
ガネーシャです
僕たち依存症者は
未解決な問題を
多く抱えている。
たくさんの
未解決な問題が
混乱になる。
依存症者は
大混乱のまっただ中にいる
私たちは混乱すると
ギャンブルでこしらえた
借金なのに
ギャンブルで返そうとか
酒が原因の二日酔いなのに
むかい酒で解決しようなどという
愚かな思考をしてしまう
僕たちは
回復に向けて
混乱を整理して
できるだけ解消しなければ
ならない。
混乱をすべて解消することは
できない。
なぜならば
この世から
未解決の問題をなくすことは
できないからだ。
人生において
混乱をある程度
コントロールするように
することだ。
そのために
たくさんある
未解決の問題の中から
気になるものを
書き出してみる。
健康、家族、お金、仕事
など
問題はたくさんある。
そして
それらのうちから
どれか一つだけ選んで
情報を整理してみる。
同時にたくさんの問題に
手をつけるのではなく
どれか一つだけでいい。
一つだけ問題に取り組んでみよう。
混乱は小さくなる
かつて大混乱の中で
もがいていた
依存症当事者が
混乱を少し解消できたのは
たくさんある
未解決の問題を
紙に書き出して
一つだけ（ここが大事
）
手をつけてみたことだ