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50歳から最高傑作の人生をつくる
元ギャンブル＆アルコール依存症者
ガネーシャです
依存症から回復を続けるためには
心の力が必要だ。
ダライ・ラマ法王は
心を科学的に探求しておられ
その教えは
依存症からの回復に
大切なものを教えてくれる。
何か大変なこと
破壊的なことが起きたとしても
心が乱されないような力をつけること。
それは
知ることと訓練によって
高めることができる。
感情の世界を知ること。
感情について知識と経験をもち
自分の感情とはどういうものか
判断すること。
感情を訓練すること。
破壊的な感情を自制し減らしていく。
建設的な感情を育て増やしていく。
知識を使って
脳と心を一緒に作用させること。
これは動物にはできず
人間だけができること。
脳は知識や知性。
心は情緒や感情。
心の力をつけて
最高傑作の人生をつくろう