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アラフィフから最高傑作の人生をつくる
元ギャンブル＆借金＆アルコール依存症者
ガネーシャです
昨日
３日間断食の２日目
折り返し地点を過ぎたところで
棄権した
急な腹痛を感じて
思いっきり食べてしまった
今回はこのまま
１．５日間断食✕２回へと
予定を変更しよう。
現在の体重は５４．５ｋｇ。
昨日の朝より増えている
インド哲学は教えてくれる。
本能と衝動は
心を感覚の世界へと駆り立て
人を歓喜とみじめさに縛りつける。
だから人は
本能と衝動を静めなければならない。
識別、瞑想、探求
感覚のコントロール
欲望のコントロール
無執着によって
それは達成することができる。
今回の３日間断食チャレンジは
挫折したけれど
３日間で１食というのも
悪くはないよな
などと言い訳しつつ
今日の２４時まで
断食を続けよう。
今日も最高傑作の一日を過ごしましょう