いつもご訪問ありがとうございます。
アラフィフから人生回復中
元依存症おっさんガネーシャです
タバコを止め
パチンコ・パチスロを止め
４３８万円の借金を返済
酒を止め
肉食を止め菜食へ
なんども失敗を繰り返して
時間はかかったけど
自分を変えることができる
とわかった
頭の中で
「○○○できない」
ということばが出てきたら
「△△△ならできる！」
ということばに置き換えてみてはどうか。
もしくは
「どうしたら、○○○できるだろうか？」
と置き換えてみてはどうか。
「ギャンブルを止めることができない」
と頭の中でグルグル思考が回りだしたら
試しに
「今日一日ならやめることができる」
とか
「どうしたら、止めることができるだろうか？」
と考えてみてはどうだろうか。
緊急事態宣言明けの
最初の金曜日
僕たちのココロの
「できない」宣言も解除してみませんか？
今日一日、飲まない賭けない良き一日を
依存症からの回復を目指す方に、絶対読んでほしい本