週1日の断食を3か月続けた結果

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インド式心理学のガネーシャですゾウ


ギャンブル＆アルコール依存症から回復中炎


1日2食にして

1週間のうち丸1日は断食をはじめて

3か月たった。

だいぶ断食に慣れてきた。

断食日でも空腹感を感じなくなってきた。


何よりよかったことは

飲酒欲求が湧かなくなったこと。

アルコールから離れていけている。


 断食に興味のある方におすすめしたい本。


この本を読むだけで断食にあこがれます。


断食には私たちの内なる力を引き出す効果があるようです。



 

明日も良き一日をグラサン


 






人生を変えるインド式心理学の名著