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47歳から人生回復中
元ギャンブル＆アルコール依存症者
ガネーシャです
ここ2日間ほど
ずっと頭が痛かった
この頭痛の原因は分かっている。
1年程前から
ときどき頭痛に悩み
ストレスで血流が悪いのかな
などと勝手に思い
首に湿布をはると落ちついていた。
しかし
半年程前の週末
ひどい頭痛に襲われ
湿布も効果が無く
たまたま買い物中のホームセンターで
血圧を測ったら
180/120
下の血圧が健康な人の上の血圧レベル
このままでは死んでしまうと思い
この血圧計を買い、血圧を下げることにした。
血圧計を使って
生活習慣との関係を試していると
どうやら自分の高血圧には
食事の塩分の摂りすぎが影響しているようだ。
外食が続くと血圧が上がる。
食事を抜くと血圧が下がる。
風呂で汗をかくと血圧が下がる。
フィットネスボクシングジム
で血圧が下がる。
バナナ
を1日5本食べると血圧が下がる。
を1日5本食べると血圧が下がる。トマトジュースを1日１Ｌ飲むと血圧が下がる。
汗をかいて塩分を外に出すこと。
野菜でカリウムをたくさんとって
おっしっこで塩分を外に出すこと。
これをやると
3日で血圧は140/90位になる。
頭痛も治る。
塩分を摂らないと
動物は身体を維持できない。
性欲がなくなったり
やる気が出なくなる。
昔、牢屋に入れられた人は
塩抜きの食事を与えられたという。
塩抜きの食事にすると
暴れていた人でも無気力になり
おとなしくなるからだ。
ということで
しばらくぶりに血圧を測ると
案の定170/120
早速、いつものトマトジュースと
バナナと半断食で
今日は血圧も下がり頭痛からも回復
賭けない飲まない良き週末を過ごしましょう
