ブログご訪問ありがとうございます。
ノーギャンブル強化月間12日目。
ギャンブル情報遮断のためパチスロ動画を封印中。
元ギャンブル依存症者ガネーシャです
私の頭の中の多くを占める3大煩悩
ギャンブル欲求、飲酒欲求、性欲。
常に私のことを操ろうとして隙をねらっている恐ろしいやつらだ。
昨日は性欲が襲ってきた
経験的には欲望が襲ってきたら、寝逃げ。
これはギャンブル、飲酒欲求にも有効なのでおすすめ。
寝てしまえば打つことも飲むこともできないのだから。
私は平日は毎朝4時に起きていて、普段から睡眠不足。
だから、寝ようと思えばいくらでも寝れる
昨日は夕方4時前に布団に入った
性欲よりも睡眠欲が勝った
そして今朝は4時に起床。
昨日の性欲はおとなしくなっている
12時間寝たから、寝すぎで身体のあちこちが痛い
リハビリにウォーキングに出かける。
森の中を歩き、考える。
アラフィフのおっさんなのに、未だに性欲に囚われている自分がいる
だけど、わかってきたこともある。
性欲には食べ物の影響が大きい。
種類にも影響を受けるけれど、とにかく食べ過ぎが良くない。
思えば先週は仕事のプレッシャーで外食が多くて、明らかに食べすぎだった。
ぼちぼち断食でもしようかな、などと思案中である。
皆さま、今日も賭けない飲まない一日を