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アルコール依存症からの回復を目指す
元ギャンブル依存症者のガネーシャです
断酒82日目。
これまで
断酒とスリップをひたすら繰り返してきた。
なぜに自分は
いつも同じ失敗ばかり繰り返してしまうのだろう
現状に不満があるのに
自分を変えられないのはどうしてなん
調べてみた
理由は
耳と耳の間についているものの
使い方
頭はよほど強く意識しない限り
基本的に
良くも悪くも同じことを繰り返す性質がある。
そして
自分を変えようとしても
その目標が
現状の延長線上にあって
現状から大差ないやと頭が判断すると
頭は現状維持でいいと思って
変化を起こさせないそうだ。
だから
自分を変えたければ
現状維持ではダメだ
という
強い現状否定
のもと
現状の延長線上にはない
現状を超えた
ゴールを設定する必要があるそうだ。
自分を変えたいと思って
ゴールを設定するときに
一番大事なことは
ゴールを現状の延長線に設定せずに
現状の外側にゴールを設定せよ
ということだ。
アラフィフになるまで
現状を変えるための
ゴール設定の方法を知らなかったから
衝撃的だった
もっと早く知りたかった
だけど
始めるのに遅すぎることなんてない
現状を変えてみせるさ
皆様がますます幸せでありますように
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