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元ギャンブル依存症者のガネーシャです
「怒り」と「不安」の正体
これがわかると
気持ちがほんの少しだけ楽になります
僕がインド哲学から学んだ
「怒り」と「不安」の正体をお伝えします
まずは怒りはなぜおきるのか？
怒りの正体は２つ。
１．欲しがっていたものが手に入らないこと
２．欲しがっていたものを手に入れたけれど、それを好まないこと
私たちはものごとを早く欲しがるために
苛立ちます
たとえ手に入れても気に入らないといって苛立ちます
これが怒りの正体です。
不安の正体とは
１．望むものをもっているとき、失うかもしれないこと
２．望むものをもっていないとき、手に入らないかもしれないと思うこと
私たちは失うことを恐れます
そして欲望が満たされないことを恐れます
これが不安の正体です。
私たちが生きている間に
全ての欲望を叶えることは不可能です。
食欲も性欲も金銭欲も
全ての欲望を満たすことは不可能だから
逆説的ですが
インド哲学や多くの哲学が示すように
欲望を減らすことができると幸せになれると
思うのです。
僕の実践はまずは食欲から。
ベジタリアン生活をはじめて1年半。
今のところ、大きな変化はないけれど
ぼちぼち欲望をコントロールしています。
だけれども
あいかわらず酒を止めることができていない
まだまだ自分も
たいしたことはないな
と思う今日この頃。
みなさまがますます幸せでありますように