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元ギャンブル依存症者のガネーシャです
ギャンブル依存から回復して
人生を回復するため
あーでもない
こーでもないと
考えていたら
高校時代の過酷な減量を思い出しました。
高校時代
ボクシングをやっていました
とにかく減量がきつかった
ボクシングは体重の階級制で
当時は約3kgごとに階級がわかれていました。
体重が3kg違うと
体格やパンチ力に違いが出るので
みな体重を落として試合に出るのが一般的でした。
ただし、アマチュアの場合、プロと違い
試合の当日に計量があり
勝てば翌日にも計量があるので
ある意味プロよりも減量がきついといえるかもしれません。
僕の場合
高校1年生
普段の体重は57～58kgでした。
高校2年生の6月の試合では48kgまで減量しました。
試合に出るのは高校2年生からでしたが
高校1年から減量を意識して
毎日の練習で52～53kgをキープしていきました。
54～56kgになることもありましたが
体重をしぼるようにしていました。
それでも2か月で4～5kgの減量は大変でした。
減量のスタートは
いつまでに
何kgにする
という明確な目標設定です。
目標を設定して
そのゴールに向けて逆算して
減量していきます。
目標があって
そこに向けた計画を立てて
実行するのです。
今の自分
アラフィフのおっさん
始めるのに遅すぎることはないと
人生の回復を目指した目標は
いったいどんな目標になるのでしょうか。
みなさまがますます幸せでありますように