こんにちは😊
最初と最後ははじめましての方への当サロンのご案内となっております。
ブログ二回目ましての方はずずいっとスクロールして中間らへんがブログ内容となりますm(__)m
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大阪の梅田・堂島で出張ブライダルヘアメイク、メイクレッスン、結婚式用フラワーオーダーを承っております。
ヘアメイクの森田です
好きなものは動物、趣味は旅のヘアメイクアーティストです。
このブログではヘアメイクは勿論、結婚式準備の情報や楽しく毎日を過ごすための御提案 や関西のお子様連れオッケーのレジャー情報など なんでも更新しています😊
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〜本日のブログはこちらから〜
お会いする方みんなに痩せたと言われますがダイエットしてません。
おはようございます森田です
風邪ひとつひきません元気です！！！！
食生活気をつけてるのかとよくご質問頂くので今日は食生活について。
食生活は一人でいるときは身体に良いものを食べて、人といる時は何でも食べてます❣️
最近有機食品にはまっています😃
そんな私のおやつはこちら
おやつはたまたまあるだけで、基本は無いです
有機の甘栗、バナナ、クランチバーです。
有機のフルーツ りんご、キウイ、柿持参して マスカットは道の駅でお友達が買いました。
ワインは残念ながら有機ではないです。
セブンイレブンのリースリングの白ワイン
オーガニックだワインだうるさいですが、セブンイレブンのリースリング美味しいですよ❣️
おススメ😃
この日の夕飯は地産地消型の鳥取の焼肉屋さん
ジュジュアン
美味しかったー❣️❣️ご飯は食べログで探してます。
3,5以上の所に行くとはずれないのでそうしてます。
地方の海にほぼ毎週出かけてるので、時間があればその地域の物を食べます✨
道の駅は絶対行きます❣️道の駅大好き💕
一番良いのは百円いれて勝手にとる野菜のやつ。
道の駅は最初なんでも新鮮で安いと思ってたらそうじゃないことがわかったので、目利きになってきました。
ノドグロや蟹味噌、肉
写真ないけど、私はここのハラミと鶏肉と焼き野菜と米が美味しかったです。
契約農家さんから仕入れてるこだわりの野菜やお肉や米はとても美味しくて
オーナーシェフさんなのかな🤔
キッチンから出てきて 色んな説明してくれたのでそれがとても良かったです！！
鳥取のお気に入りに決定👏👏
焼肉食べると太るイメージありますが、全然太らないです。むしろ翌日お腹ぺたんこでした😃
早い時間に食べて二件目行かなければ全然ふとらないですよ！
あと、タレじゃなくて塩で食べる。
ビールじゃなくて赤ワインで食べる。
肉→キムチ→肉→キムチで交互に食べる。
あと自分よりひとに先に食べてもらう
焼肉って最終的に頼みすぎてあまり過ぎたりするから、みんながお腹いっぱいになってあまりはじめたら食べ始めるくらいがちょうど良いと思います😃
日本人の体質は昔から飢饉があった事で飢餓に強く、逆に欧米のような飽食だと病気になりやすいと言われています。
だから、食べすぎは病気の元です。
なのでお腹いっぱいは可愛いけれど、一緒にいる人がいたら食べすぎそうになったら止めてあげて下さいね😂😂
朝ごはんは毎日同じものを食べてます
玄米、野菜味噌汁、納豆、あたたかい玄米茶か番茶。これに海苔やほくじた鮭やしらすにしてます。本当はこれにぬか漬けがベスト❣️
一人でいる時はリセットの意味を込めて出来るだけ善玉菌を増やす食事にしてます。
腸内環境は食べ物で変わると言われていて、善玉菌が多い方が病気になりにくいと考えられてるそうです。
一割が善玉菌、一割が悪玉菌、八割が日和菌でできていて、日和菌は何を食べたにより 善玉菌に変わるし悪玉菌にも変わるそうです。
焼肉やジャンクフードを食べると悪玉菌が増えるので、そのまま悪玉菌の腸内にしておくのではなく。
悪玉菌が増える食事の翌日は善玉菌になる食事に変えてあげて 体内のバランスを整える事を大事だそうです。
何でも美味しく食べて、きちんと翌日戻す。
この生活でダイエットしなくても勝手に痩せました。
お昼ごはんは梅干しと昆布と鮭散らした玄米握りと味噌汁と三年番茶を水筒で持ち歩いて、お腹が空いたら食べてます😃
決まった時間に食べるというよりはお腹が空いてぐうぅとなったら食べてます。
お腹いっぱいなのに何かダラダラ食べたりするのは気持ち悪いのであまりしないです
野菜はビオマルシェさんから有機野菜を宅配してもらっています
野菜の宅配は毎週¥2000程度です。
１つ１つの商品が他より少し割高にはなりますが、それだけの価値があると思います。
お手軽に買える醤油やみりんは有難いけど
三年寝かせて作られた醤油やみりん
農薬を使わず、虫よけをしながら 大事に育てられた野菜の栄養や
何より味が全然違います。
醤油の味も 豆腐の味も 野菜の味も 濃くてとっっても美味しい！！
それだけ時間も手間暇かけてるからこそ、儲けは少なくやめてしまう農家さん 醤油やさんも多いそうです。
それは国の宝を失ってしまうようなもの。
本物の手間暇かかった良い商品を買う事は、農家さんや醤油やさんを応援する事になります。
そんな思いを、マクロビオティックの先生に聞き 共感したので私も宅配をお願いする事に決めました😊
マクロビオティックを習い始めてちょうど一年くらい経ちました。
「マクロビオティックのお料理教室を習い始めた時に、普通の料理教室はお料理ができるようになるだけだけど
マクロビオティックのお料理教室は人生が変わる」
と先生に言われた事を思い出しました。
「パートナーが変わる人もいれば、起業する人ももいる。性格がガラリと変わる人もいる」
私の場合は風邪をひくことも 体調不良も 悩む事も肌荒れも 全部綺麗になくなりました。
前まではもっと風邪薬を飲む事も、ウジウジ悩んで行動しない事も多かったです。あとは太ったりダイエットしたりを繰り返しましたが
全てが安定しました😃😃
私が行ってる教室は堀江のプラーナさんです
ここのあゆみ先生に教わってますが本当に話が面白くて、自然と変わる事ができます。
アトピー、抗がん、アレルギー、体調不良、肌荒れなどなど。何でも教えてくれますよ😊
おススメです💕
では、ブライダルのお仕事いってきます！
〜end〜
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お問い合わせや詳細と
御予約は下記よりお願い致します
CityWedding
CityhairmakelessonUMEDA
の全ての情報のリンクをはっております。
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・御予約、お問い合わせ
こちらのリンクからご覧下さいませ
http://s.ameblo.jp/idea-note200/message-board.html
↓こんなページになってます。
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下記をクリックして頂くとホームページをご覧頂けます。
City Wedding UMEDA ～hairmake and the flower～
City hairmake & make lesson UMEDA
こちらの２つのブランド名をご予約内容によって変化させているので、なんかCityっぽいな。
と覚えて頂けたら幸いでございます。
そして、同サロン内に ネイリスト 古川なみのネイルサロン
７３NAIL
も御座いますので、合わせてご利用お願い致します。
各メニュー詳細は下記リンクをご覧下さい↓↓↓
ブライダルヘアメイク出張についてはコチラ
メイクレッスンについてはコチラ
★City Wedding UMEDA ,
★City haiemake & make lesson ,
★73NAIL
の所在地は
・JR大阪駅から徒歩10分程
・四ツ橋線西梅田駅から徒歩5分程
・東西線北新地駅から徒歩5分程
の位置にございます。
↓↓↓最寄り駅からの写真付きルート案内は下記をクリックして下さい↓↓↓
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〒530-0003
大阪府大阪市北区堂島2-1-25 堂島アーバンライフ
tel 06-6940-7304 【City Wedding・hairmake&makelesson】
06-6940-7303 【７３NAIL】
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