紗依良(さえら)です。
多くの方が相談に来られますが、自分で決めつけてしまう人が多いです。
自分で決めつけると、その通りになる方向に意識が向いてしまい、その決めつけたことを体験することになります。
「やっぱりこうなるんだ」と思ったことはありませんか?
このように、自分が思っていることを体験し、その思いを強化してしまうのです。
すごいですよね?
これ、本当にその通りなんです。
例えば、口うるさい親に内緒で友達と会社帰りに遊びに行くとします。
「遊びに行く」とは言わず、「会社の残業」と言ったとします。
そして、「これから楽しむぞ!」と思っていたら、父親から急に「近くまで来たから一緒に帰ろう」と、いつもは掛かってこない電話が掛かってきた!
こんなことが起きるのです。
これは実際のお客様の話です。
こういったことが続いて、「親に隠し事をすると、必ず見つかる」と思い、親が嫌いそうな場所へ行くのを諦めたそうです。
出かけるのを諦めちゃうの?
それでいいならいいのですが、嫌ですよね。
大人なんですから。
そこで、お父様と話し合うことをアドバイスしました。すると、お父様は意外にも話を聞いてくれました。
お父様はただ話をしたかっただけだったのです。
お客様はびっくりして、「私が絶対に喧嘩になると思い込んでいただけなんですね」と言っていました。
「自分で思い込んでいること」は、そのまま外の世界に映し出されます。
そして、気持ちや感情の波で、方向性が決まります。
ここでは、「親に見つかったら理由を話すのが面倒」とか、「自分の行きたいところに行きたい」という気持ちのギャップからくる恐れです。
そして、自分が恐れることが起きると、同じ状況だとまた恐れを感じる確率が高まってしまうのです。
だから今回はいつもと違う行動をして、パターンが崩れたのですね。
「行動したらさらに嫌な状況になる」と思いがちですが、大事なのは「自分の気持ちの状態がいいか?悪いか?」です。
「親には理解してもらえなかったけれど、自分は親の考え方も理解したから、次はこうしよう」と、自分で納得できるといいのです。
そうすると、ギャップが少なくなり、見ている世界も広がりますよ。
同じような状況にある方は、いつもと違うことを試してみてくださいね。
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