11月15日から肉、たまご、チーズを主食としたダイエットをスタートしました。
なぜダイエットを始めたかと言うと体重が１００ｋｇ目前に なり、このままだと早死にするなと
感じたからです。
スタート時の体重が９７．６ｋｇなんと1週間後の体重が９５．４ｋｇ２．２ｋｇのマイナス。
これはと思いその後1週間で９１．４ｋｇとなんと2週間で６．２ｋｇの減量です。
いわゆる炭水化物、米、パン、麺類と自分が大好きなものばかり。これらは体内で糖質となり皮下脂肪になるものとの事。一方、たんぱく質、脂質は太らないいくら食べても太らないという当初は半信半疑で始めたが糖質以外はおなか一杯食べたが太るどころか痩せていくさらに、必要な栄養素も取れている。