ジムに行きだしてから高血糖がなく１００～１４０台で落ち着いてる
やっぱり運動
するって凄いんだね
こんなに効果があるとジムに行くモチベーションが上がる
仕事終わりに行くことが多いからあまり長い時間出来ないけど３０分運動するだけでも全然違う
ちょっとお金はかかるけど行く意味はあったと思う
痩せるかどうかはまだ分からないけど血糖コントロール目的としては良いと思う
ここ２～３日筋肉痛あるけど特に仕事に支障なし
やっぱり仕事でも同じ位動いてるからかな
明日は夜勤だから今日はちょっとゆっくりして明日に備えます
今週はもうジムに行けそうにないのでまた来週から頑張りま～す
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