今日からジムへ最近太ってきたこともありジムへ行くことにした 今日は体験だったんだけど3時間位いたよ ダンスに筋トレ、ウォーキング 結構運動した~ ジムは病院と自宅の近くにあるので行くのが面倒くさくない 入会申し込みしてきたので明日から頑張って行くよ~ ポンプはベーサル80%に設定し途中念のためにブドウ糖摂取したけど夕食前は111mg/dlと良い感じ 運動すると血糖値も安定 でも久しぶりに沢山動いたから明日筋肉痛かもしれない 明日仕事なのに ランキング参加中ですクリックお願いします にほんブログ村