感情をため込んではいけないよ。
素直に流しましょう。
と、何度も何度も書いてきました。
発散されないエネルギーは、どこかに停滞をします。
いつか、あふれます。
堪忍袋もいっぱいになります。
いつか、緒が切れます。
だから、素直に感じるのが一番なんです。
感情は、それぞれが独立したものではありません。
＜恐れ＞も＜怒り＞も＜嫉妬＞も＜喜び＞も＜同情＞も＜情熱＞も、同じエネルギーです。
ただ、その存在形態を変えただけです。
心の曼荼羅の織物の、いろいろな色に染められた縦と横の糸です。
それが、いろいろな絵を描き出します。
そして、それは、一個のケーキから始まりました。
みんなで、パーティーをしました。
と、ケーキが一個余ります。
みんな、もう一個食べたいなと思いました。
さあ、感情のメリーゴーランドの始まりです。
（食べたい。でも、卑しいやつだと思われたら＜嫌＞だな）と＜恐れ＞ます。
（食べたい。でも、だれかに先に食べられたら＜悔しい＞な）と＜怒り＞を感じます。
（食べたい。でも、二個目を食べたやつはいいよな）と＜嫉妬＞します。
みんなが、手を伸ばします。
でも、ほかのみんなも手を伸ばしたので、あわてて、手を引っ込めました。
顔を見合わせます。
苦笑いです。
頭をかきます。
ばつが悪いですね。
一人が、＜勇気＞を示しました。
「じゃんけんしようぜ！」
ほかのみんなは、ほっとします。
「じゃんけんぽん」
「あいこでしょ」
みんな、勝ちたいと＜情熱＞を燃やします。
ぴんーぽんー！
と、呼び鈴が鳴りました。
遅れてきた別のお友達です。
「ああ、おまえケーキ食ってないよな」と、一人が＜同情＞します。
「ああ、ありがと！」と、彼は＜喜び＞ました。
みんなは、ほっとします。
けんかにならなくてよかったと、ちょっと＜うれしく＞なりました。
感情は巡るましく変化しました。
みんな、それを素直に感じました。
でも、＜嫌だな＞を引きずったらどうでしょう？
＜悔しい＞を引きずったらどうでしょう？
＜嫉妬＞を引きずったらどうでしょう？
あなたは、「じゃんけんしょうぜ」に素直に参加できましたか？
最後に、遅れてきたお友達がいなかったら、どうなっていたでしょうか？
面白いですね。
感情は、複雑に絡み合っています。
感情は感情を呼びます。
感情は感情を鎮めます。
感情は変化できるんです。
ただ、素直に感じさえすれば。
ただ、素直に流してしまえさえすれば。
座禅を組むと、「雑念を捨てなさい」といいます。
でも、本当に、そんなことができるのでしょうか？
捨てよう捨てようと想えば思うほど、どんどんどんどん雑念がわき上がってきます。
ふと気がつくと、変な考えにとらわれています。
その瞬間！
ばしっ！
と、肩に警策（きょうさく：お坊さんの持っている平たい棒）が飛んできます。
その意味は、渇を入れる。
文殊菩薩による励ましなのだそうです。
お坊さんには、あなたの心の雑念がお見通しなんですね。
さあ、ではどうしたらいいんでしょうか？
ただ、感じてください。
です。
雑念を、ただ、目の前を流してしまいます。
「ああ、そういうこともあるよね～！」です。
それだけ。
簡単ですね！
感情も同じ。
捨てようと想えば思うほど、感じまいと想えば思うほど、感情はあなたにつきまとってきます。
だから、
ただ、感じてください。
ただ、流してください。
「ああ、そんな感情、今、感じているよね～！」です。
おしまい。
えっ？
うまくいかないって？
それは、また、次の感情のところで。